レトルト食品は、温めるだけで食べられて、常温で長く保存できる便利な食品です。種類や温め方、まとめ買いや備蓄に使うときのポイントをまとめました。
忙しい日の食事なら、袋のまま電子レンジで温められる商品が手軽です。まとめ買いするなら、1食あたりの価格と賞味期限を確認し、普段食べながら買い足す「ローリングストック」にすると、非常時の備えにもなります。
主な種類
| 種類 | 特徴 |
|---|---|
| カレー | 種類が豊富。辛さの表示で選びやすい |
| 丼の素（牛丼・中華丼など） | ご飯にかけるだけで一品になる |
| パスタソース | 麺をゆでてかけるだけ |
| スープ・シチュー | 寒い日の一品に |
温め方を確認する
- 湯せん：袋ごとお湯で温める。どの商品でも基本の方法
- 電子レンジ：「袋のままレンジ対応」と書かれた商品は、袋ごと温められる。表示がない商品は器に移して温める
- そのまま食べられる：温めなくても食べられる商品は、非常時にも便利
まとめ買いのポイント
- 1食あたりの価格：ケースやセットは1食あたりが安くなりやすい
- 賞味期限：常温で長く保存できるものが多いが、商品ごとに違うので確認する
- アレルギー：原材料の表示を確認する
- 辛さ：家族で食べるなら、辛さの違うものを組み合わせる
備蓄にも使える
レトルト食品は、温められないときでも食べやすいものを選んでおくと、非常時の備えになります。パックご飯と組み合わせて備えておくと安心です。
評判と値下がりで選ぶ
当サイトでは楽天市場のレトルト食品やお米の価格を毎日記録しています。評判ランキングと値下がり状況を参考にしてください。パックご飯はパックご飯の選び方、備蓄の考え方は防災備蓄の始め方にまとめています。
